7 KEBIASAAN POSITIF INI DAPAT MENGUBAH HIDUP ANDA MENJADI LEBIH BAIK , BERANI MENCOBA?

Jika bukan Anda, siapa lagi? Jika tidak sekarang kapan?

firefriend – Ketika datang untuk mengubah kehidupan yang lebih seimbang,Lebih baik dan lebih bahagia, mungkin sebagian besar manusia sering menganggap perubahan gaya hidup besar sebagai satu-satunya solusi. Mentalitas ini sering mengakibatkan kelelahan yang Kuat , kurangnya konsistensi, dan frustrasi ketika hasil tidak datang secepat atau semudah yang Kamu bayangkan. Oleh karena itu, cobalah untuk mengubah kebiasaan Anda menjadi lebih baik terlebih dahulu, sebelum benar-benar mengubah segalanya. Berikut ini 7 kebiasaan positif yang dapat Kamu Lakukan.

1. BERHENTILAH UNTUK SELALU MENYALAHKAN ORANG TERDEKAT

Semua kritik dan saran yang diterapkan orang lain untuk anda , itu sebuah masukan. Anda masih menjadi satu-satunya orang yang bertanggung jawab atas diri anda.Karena semua itu tentu akan kembali kepada Anda yang ingin melakukan ini atau itu, ingin memilih ini atau itu. Jadi, Anda Harus belajar untuk lebih bertanggung jawab atas pilihan Anda tanpa menyalahkan orang lain nantinya jika sesuatu yang buruk terjadi.

2. HIDUP DI MASA KINI

Pola pikir yang baik adalah yang tidak berhenti di masa lalu, tetapi tidak terlalu banyak berfantasi tentang masa depan. Pemikiran yang baik ialah pemikiran masa kini, di mana kamu tidak perlu lagi menghabiskan banyak waktu untuk menyesali perbuatan masa lalu yang sudah terjadi atau terlalu khawatirkan sesuatu yang bahkan belum terjadi. Fokus kepada apa yang Anda kerjakan saat ini. Melakukan yang terbaik kalau tak mau menyesalinya lagi seperti dahulu. Dapatkan Kebahagiaan di setiap momen di dalam hidup Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan merasa terlalu stres dan bisa menyelesaikan pekerjaan dengan lebih baik.

3. BACA LEBIH BANYAK BUKU

Untuk yang satu ini sepertinya tidak perlu banyak penjelasan bukan? Sebab tak akan ada ruginya kalau banyak membaca. Baca apa saja. Buku fiksi, filsafat, motivasi, bahkan buku tentang bagaimana cara memasak sekalipun. Dengan membaca buku, akan ada pemikiran baru, ide baru, dan pengetahuan lebih dalam yang kamu dapat. Jadi, jangan lupa baca bukunya ya?

4. PANTANG MENYERAH DAN LIHAT SEBERAPA JAUH KAMU TELAH BERKEMBANG

Jika suatu hari Anda muak, Anda ingin menyerah, dan Anda putus asa, lihat ke belakang.Melihatlah ke diri Kamu saat Kamu takut untuk mencoba, sehingga Kamu berhasil sejauh ini. Ingat perjuangan mu hinga kini , sebelum kamu benar-benar akan menyerah. Anda harus bangga pada diri sendiri karena telah melalui begitu banyak, dan lihat, Anda masih bertahan sampai sekarang. Tak ada alasan untuk Kamu berhenti menjadi orang yang lebih baik setelah Kamu putuskan untuk memulai.

5. TIDUR YANG CUKUP

Ini mungkin sesuatu yang Anda lewati setiap hari.Pikirkan untuk lakukan ini dan itu, merubah ini dan itu, namun Kamu bahkan tidak mempunyai jadwal tidur yang baik.Kamu akan jadi bawel, marah, tak sabar, dan mencela diri sendiri hanya karena kurang tidur. Akan menyulitkan untuk kamu jadi orang yang bahagia dan menjalani kehidupan yang lebih baik Kalau kamu kelelahan.Oleh sebab itu, tidurlah dengan benar! Berikan ruang bagi diri Anda yang bekerja keras untuk beristirahat.

6. LATIHAN YANG KONSISTEN

banyak sekali manfaat dari berolahraga. Kamu tak usah lakukan yang berat, menyiksa, dan memaksakan diri.Kini Yang Paling Pentinf adalah bergerak setiap hari. Hargai tubuh Anda karena duduk di kursi sepanjang hari menyelesaikan semua pekerjaan Anda. Kamu dapat lakukan hal-hal sederhana seperti membereskan rumah, berlarian di sekitar rumah, atau kalau mau berenang. Jangan diamkan tubuh Kamu mati terlalu lama sebab tidak melakukan apa-apa selain menatap laptop seharian. Anda akan merasakan jika mood Anda berubah menjadi lebih baik setelah meninggalkan laptop dan melakukan aktivitas.

7. MENGATUR POLA MAKAN

Tidur cukup, berolahraga secara konsisten, dan atur pola makan yang baik sebenarnya adalah kunci utama untuk mempunyai kehidupan yang seimbang. Dengan pola hidup sehat, Kamu bisa atur hidup dengan lebih mudah dan tentunya membuat Kamu lebih bahagia. Berusahalah untuk tetap makan sesibuk apapun pekerjaan Kamu, sebab makanan adalah sumber energi kamu untuk menjalani hari.